牛奶,黑木耳,能在,紫菜,都比
提問: 一周歲寶寶缺鈣 問題補充: 醫生建議吃伊可欣,不知道怎么樣?聽說還要曬太陽,這大夏天怎么曬?食補要怎樣補? 医师解答: 可以吃伊可欣,幫助鈣的吸收,二天一粒,皮膚接觸紫外線,才能在體內合成維生素D,夏天曬太陽不一定非站太陽下,戶外陰涼處時間長一點也行,一般早上7-9點,下午5.30-7.30,食物方面,多喝牛奶,牛奶中的鈣較易吸收,多吃海產品,蝦皮,紫菜,豆腐,黑木耳等含鈣量都比較高.
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