作用,自由基,的人,功能,正常
提問: 哪位GGMM知道VE都有什么用途??最說好具體一點喲 問題補充: 還有VE是不是全部都是一種的 對了,還有橄欖油,呵呵 医师解答: 維生素E
【簡述】
又名生育酚或產妊酚,在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在,于1988年人工合成成功,現有片劑、注射劑、栓劑等劑型。
顧名思義,又稱生育酚或產妊酚的維生素E,能維持生殖器官正常機能,對機體的代謝有良好的影響,能使卵巢重量嗇,
促進其功能,促進卵泡的成熟,使黃體增大,并可抑制孕酮在全內的氧化,從而增加孕酮的作用。此外,維生素E對月
經過多、外陰瘙癢、夜間性小腿痙攣、痔瘡癥具有輔助治療作用。近年來,維生素E又被廣泛用于抗衰老方面,認為它
可消除脂褐素在細胞中的沉積,改善細胞的正常功能,減慢組織細胞的衰老過程。
鑒于維生素E有如此多的功能,有些傳媒便大“妙”該品,甚至片面夸大大劑量維生素E在體內可能發揮的有利作用于,
致使市面上出現了維生素E熱,濫服維生素E的現象時有發生。

脂溶性;

貯存于肝臟、多脂肪組織、心臟、肌肉、睪丸、子宮、血液、副腎、腦下垂體等之中;
以前是以重量為測量單位的,但是現在,考慮了生物學的機能,其計量都以IU來計量。一個IU的維生素E等
于lmg的維生素E;
由8種稱為生育酚的化合物所組成,這8種生育酚分別是:alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、
eta、theta,其中以alpha-生育酚的作用最強;
維生素E之敵
高溫、氧氣、零下溫度、食品加工過程、鐵、氯、礦物油。

【一般作用】
維生素E有很強的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、維生素A、硒、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。
提高維生素A的作用;
維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;
在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的維生素E營養補品能提高維生素E的效力。
效用
延緩細胞因氧化而老化,保持青春的容姿;
供給體內氧氣,使您更有耐久力;
和維生素A一起作用,抵御大氣污染,保護肺臟;
防止血液凝固;
減輕疲勞;
是局部性外傷的外用藥和內服藥,皆可防止留下疤痕;
加速灼傷的康復;
以利尿劑的作用來降低血壓;
防止流產;
有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況;
降低患缺血性心臟病的機會。

【正常需要】
[人體正常需要量]
成人的建議每日攝取量是8~10IU;
一天攝取量的60%~70%將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣,在人體內貯存的時間比較短,
這和維生素B、C一樣;
醫學專家認為,維生素E常用口服量應為每次數10至于100毫克,每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上,長期
服用指連續服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E,完全可以滿足人體的需要。因此,老年人長期服用維生素E不
僅是不需要的,而且是不安全的,還能產生副作用。

【過量】

大劑量服用維生素E真的有益無害嗎?美國醫學專家羅伯特提出忠告:長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中
較嚴重的有:血栓性靜脈炎或肺栓塞,或兩者同時發生,這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升
高,停藥后血壓可以降低或恢復正常;男女兩性均可出現乳房肥大;頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱;
皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂,凝血酶原降低;血中膽固醇和
甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退。

維生素E中毒癥
成人服用相對大劑量的維生素E經年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者,
偶爾會出現肌肉衰弱,疲勞,嘔吐和腹瀉.維生素E>1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗并增
強了口服香豆素抗凝劑的作用,此可導致明顯的出血.

【缺乏】
維生素E缺乏癥
紅血球被破壞、肌肉的變性、貧血癥、生殖機能障礙。

【食物來源】
富含維生素E的食物
麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋。
營養補品
可買到脂溶性的膠囊和水溶性的片劑。
一般出售的是100~1500IU的維生素E。水溶性的維生素E適用于不吃油膩食物的人或食用多油食物會引起皮膚病變
的人,對于40歲以上的中年人更為合適。
一般的每日攝取量是200~1200IU。

【藥物合用】
無機鐵會破壞維生素E,所以不能同時服用。假如服用含有少量硫酸亞鐵的營養補品而又服用維生素E時,
必須前后相隔8小時;

【特殊用途】
飲食富含多不飽和脂肪的人必須多服用維生素E;
葡萄糖酸亞鐵、胃酶蛋白鹽、檸檬酸鹽、丁烯二酸鹽等有機鐵不會破壞維生素E;
飲用以氯消素毒的自來水的人必須多攝取維生素E;
服用避孕藥、激素或是妊娠及哺乳期的婦女必須攝取較多的維生素E;
面臨更年期的婦女要增加維生素E的攝取量,建議可服用復合生育酚,每天400~1200IU。

維生素E不會減少心臟病發病率

加拿大最近研究發現,服用維生素E不會減少心臟病的發病率。如果連續4~6年內每天服用維生素E,其患心肌梗死、
中風或因心臟病致死的危險性并不比每日服用安慰劑者低。
維生素E是一種能夠低消氧化作用的抗氧化劑。氧化作用是與衰老和疾病相關的自然反應,包括動脈硬化。在最近
的研究試驗中,研究人員把55歲以上的試驗對象隨機分為兩組,一組服用含有400國際單位的維生素E補劑,另一
組服用安慰劑。每個試驗對象或有心臟病,或有糖尿病,或至少有一種導致心肌梗死或中風的危險因素。通過研究
發現,46年后,試驗結果沒有差異。兩組中出現心肌梗死或中風的人數無太大差別,死于心血管疾病的人數也大體
相等。這證明,盡管沒有發現其副作用,服用維生素E也不會抵消由吸煙、吃高脂肪食物以及其它不健康生活方式
帶來的負面影響。
藥名: 維生素E
別名: 生育酚
分類: 西藥內科維生素與礦物質
主要成份: 作用用途: 有抗氧化作用。能增強皮膚毛細血管抵抗力,并維持正常通透性,改善血液循環及調整生
育功能、抗衰老作用等。用于冠心病、動脈硬化、習慣性流產、肌營養不良、肌痙攣、新生兒硬腫癥、紅斑狼瘡、
皮肌炎、硬皮病、結節性血管炎等。 劑型用法和用量: 膠丸:每丸5毫克、10毫克、100毫克。針劑:每支1毫升
含5毫克、50毫克。口服:每次10~100毫克,每日3次。肌肉注射:成人每次10~100毫克,每日1~2次。
不良反應: 大劑量口服可有惡心、頭痛、眩暈。長期使用可產生月經過多或閉經。 注意事項: 不宜與硫糖鋁、
礦物油等合用。非處方藥中,使用膠丸。
維生素E為微黃色和黃色透明的粘稠液體;幾無臭,遇光色澤變深,對氧敏感,易被氧化,故在體
內可保護其他可被氧化的物質,接觸空氣或紫外線照射則緩緩氧化變質。
生育酚內服后可經腸道吸收,如一次口服2克,吸收率為55%。吸收后經淋巴以乳糜微
粒狀到達血液,隨后與血漿β—脂蛋白結合,結合量可達血漿濃度的74%左右。正常成人血濃度大致為1.05±0.32
毫克,吸收后分布于所有組織,其中以垂體,腎上腺和睪丸含量最高,在胸腺和子宮含量低。維生素E分布在這些
組織和器官的線粒體和微粒體中。在組織中能氧化成生育醌,再還原為β—生育氫醌,后者與肝臟中葡萄糖醛酸結
合,主要經膽汁分泌入腸,隨大便排出,在尿中甚少。
抗自由基:自由基是廣泛存在于各種化學反應中的活潑基團,對人體正常生理代謝具有重要的功能。
倘若自由基過量,從而引起自由基鏈式反應,則將導致細胞膜不飽和脂肪酸的脂質過氧化,新產生的大量脂質過氧
化物會損傷細胞膜及細胞內的大分子蛋白質與核酸,對機體造成損傷。維生素E的抗自由基功能是由于基自身結構是
一種苯駢吡喃的衍生物,在其苯環上有一個活潑的羥基,具有還原性,其次在五碳環上有一飽和的側鏈,這兩點決
定了維生素E具有還原性和親脂性。當自由基進入脂相,發生鏈式把應時,維生素E起到捕捉自由基作用。維生素E對
抗自由基脂質過氧化作用的效率很高。
維生素E與抗衰老:已研究幾十年,目前各家說法不一,總的來看,維生素E對群體衰老的最長壽命影響不大,但
對平均壽命具有延長作用,故此維生素E的抗衰老作用只是一種保健作用。
維生素E與免疫:維生素E的缺乏對人類或動物的免疫功能均有影響,不僅是體能免疫降低,而且對細胞免疫也有
很大影響。
維生素E與心血管病:大量攝取維生素E可降低動脈粥樣硬化的發病率,這可能與維生素E能阻礙動脈內皮細胞“泡
沫化”及平衡內皮細胞膽固醇代謝有關。
維生素E與肝臟的研究:80年代研究闡明維生素E是肝細胞生長的重要保護因子之一。美國學者發現,肝細胞死亡
的最后途徑之一是肝細胞中維生素E的耗竭,且其機制不同于鈣離子,而是利用期自身于細胞上存在的形式來發揮其
對細胞保護因子的作用。維生素E對多種急性肝損傷具有保護作用,對慢性肝纖維化有延緩作用。
維生素E與皮膚:維生素E本身是一種很好的抗氧化劑,它可以進入皮膚細胞具有抗自由基鏈式反應。從理論上優
于氧化物歧化酶,在皮膚應用于預防角質化。
維生素E缺乏癥的表現是多方面的,但對生殖,肌肉,心血管和造血系統的各種作用最重要。
生殖系統:雄鼠由于長期缺乏維生素E而發生上皮變性,引起不可逆的不育癥。缺乏維生素E的雌鼠,妊娠約在10天內
終止,此時胎鼠死亡。
肌肉系統:許多動物食用缺乏維生素E飼料后,導致肌營養不良。但人的肌營養不良沒有維生素E缺乏的證據。
心血管系統:因維生素E缺乏而引起的骨骼肌損害顯然也見于某幾種動物的心肌,雖然心臟通常受累較輕,較少見,但
有時心肌損害合并心電圖變化,病理改變,甚至心力衰竭。
造血系統:維生素E缺乏與貧血相關聯。對于某些患者的貧血用常規藥物治療不能奏效時,大劑量維生素E可有效地治療。
作為非處方藥維生素E被認為是一種營養的補充劑,可作為治療劑來治療由于自由基損傷所致的各種疾病。
常用于習慣性流產,先兆流產,不孕癥及更年期障礙,進行性肌營養不良癥等。
維生素E在一定劑量下,相對無毒性。長期大量服用可引起惡心,嘔吐,
眩暈,頭痛,視力模糊,皮膚皸裂,唇炎,口角炎,胃腸功能紊亂,腹瀉,乳腺腫大,乏力軟弱。
超量服用,個別患者發生凝血時間延長,改變內分泌代謝,改變免疫機制,
婦女可引起月經過多,閉經,性功能紊亂等,并可引起血栓性靜脈炎或栓塞的危險。
維生素E可促進維生素A的吸收,利用和肝臟貯存,防止維生素A過多癥。
維生素E代謝物具有拮抗維生素K的作用,能降低血液凝固性,故應避免與雙香豆素及其衍生物同服。
降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺,新霉素等,硫糖鋁,礦糖油等藥物可干擾維生素E吸收。
缺鐵性貧血,補鐵時,對維生素E的需要量增加。
口服避孕藥可以加速維生素E代謝,可導致維生素E缺乏。
維生素E可增強洋地黃的強心作用和華法令等抗凝作用。
雌激素與維生素E并用時,如用量大,療程長,可誘發血栓性靜脈炎。
口服。非處方藥常規劑量是一次5—10毫克,一日3次;較大劑量為一次50—100毫克,一日3次,一日超
過400毫克者,請去看醫生。外用:2%霜膏劑,一日外涂1—2次。

維生素E的功效是由內做起,幫助肌膚強健,擁有不易受傷害的抵抗力,肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助
肌膚抵御壓力,尤其身在都市環境,天天受到臟空氣、廢氣、煙霧的傷害,加上來自生活、工作、課業各方面的壓力,
常常無法維持正常的作息時間,內憂加上外患,老化腳步也加速起來,所以想永葆青春,維生素E是好伙伴。

維生素E的美膚功效

清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領,就是中和自由基,將因日曬、污染、壓力產生的自由基消除,
保護肌膚組織。它可以照顧肌膚的根本,讓肌膚不會早早出現細紋、松弛的狀況。還能促進皮膚微血管循環,讓皮膚
中的血液永遠明亮干凈,臉色看起來自然紅潤有活力。

維生素E怎樣保存在保養品中

利用微粒分子等輸送形式運載至肌膚內層。由于穩定性高,不容易遭受外界環境的破壞。所以,可以很簡單地就被
添加在保養品里,不用擔心不穩定帶來變質或無效的疑慮。

影響維生素E的因素

維生素E只怕高溫的環境,其他像光、水對它來說沒有太大的威脅,因此保養品只要別放在光線直射下的環境,基本
上都沒有什么問題。

哪些食物含有維生素E

小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜里,都有豐富的維生素E,如果要多補充維生素E,吃的會比擦的效果好。因為
維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品,可以由內而外抗氧化,從身體
內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。
最近兩年,維生素在美容界真是出盡風頭。歐美地區流行“吃的美容”;而化妝品公司更加大保養品中所含維生素
的比例。研究發現,許多種維生素與肌膚、頭發的健康有極大關聯。采用直接涂抹的方法,能更直接作用在肌膚所
需要的地方。

維生素E可減少糖尿病人患并發癥的危險http://www.sina.com.cn2000/07/1310:04新浪科技
美國研究人員研究發現,糖尿病患者服用維生素E,可以減少患心臟病和中風的危險。得克薩斯大學的一項研究發
現,維生素E可以幫助II型糖尿病患者減少發生并發癥的危險。
II型糖尿病患者不需要象1型糖尿病患者那樣每天注射胰島素,他們保持健康的方式主要是控制飲食,但這些人死
亡的主要原因是心肌梗塞或中風。血細胞的不規則和炎癥,是促使II型糖尿病患者有更大的并發癥危險性的因素。
通過研究發現,這種血細胞炎癥可以通過服用維生素E加以糾正。在為期三個月的療程里,醫生每天給糖尿病人服
用1200個國際單位的維生素E,在這個療程結束的時候,維生素成功地減少了血細胞中的炎癥。研究人員認為,這
一發現可以幫助戰勝糖尿病患者的血管疾病。

研究表明健康人無須補充維生素Ehttp://www.sina.com.cn2001/03/0717:21新華網
新華網北京3月7日電 芝加哥消息,一些健康的成年人常常服用維生素E補充劑,希望以此預防癌癥和阿爾茲海默
氏癥。但美國賓夕法尼亞大學研究人員日前發表報告稱,服用維生素E補充劑并沒有特別的效果。
研究人員在最新一期的《美國醫療協會期刊》上發表了他們的研究成果。他們在研究中對30名接受調查者進行了觀
察,其中一組在8周內每天服用維生素E補劑,另外一組則服用安慰劑。
研究人員對維生素E在防止體內脂類過氧化過程中的作用進行了測量。結果發現,維生素E補劑并沒有產生抗氧化作
用。脂類過氧化程度是衡量體內細胞與組織受到氧化壓力的一項指標,如果壓力過大通常會引起心臟病、癌癥和阿
爾茲海默氏癥等。研究報告稱,西方人日常的飲食已經包含了人體所需的維生素E,服用維生素E補充劑并沒有產生
特別的效果。

維主素E的主要生理功能及其缺乏癥有哪些?
維生素E又名生育酚,是脂溶性有機化合物,目前已知的有八種,具有相似的生理功能。
維生素E最突出的化學性質是抗氧化作用,它能增強細胞的抗氧化作用,有利用維持各種細胞膜的完整性;參加整體
的某些細胞組織的多方面的代謝過程;保持膜結合酶的活力和受體等作用。有人認為,維生素E具有許多重要的生理
功能。譬如:抗衰老作用、抗凝血作用、增強免疫力、改善末稍血液循環、防止動脈硬化,維持紅細胞、白細胞,
腦細胞、上皮細胞的完整性,從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等。經研究還發現,維生素E有類似人
參的生理作用,如對胃潰瘍有保護作用;能促進DNA和蛋白質的合成;延長紅細胞壽命;增強免疾活性;延緩血管和
組織的衰老等,尚待研究。
人類長期缺乏維生素E可發生巨細胞性溶血性貧血,病人血液中維生素E含量降低。維生素E的膳食供應量我國未作規
定,美國規定為每人每日12~15國際單位。
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