面霜,都是,美白,面膜,青菜
提問: 夏天臉曬得很黑,怎么才能快點白呢? 問題補充: 我本來皮膚特別白,救救吧
医师解答: 一.飲食:
 1.堅持每天喝牛奶, 多喝水.
 2.白天多吃肉類食品,晚上吃青菜,因為很多青菜都是感光的,白天吃會變黑.
 3.太陽落山后吃一些含VC的水果,有美白作用.
 4.經常給自己煲羊肉湯喝,美容.
 
二.日常護膚:
 1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶沖.
 2.面霜要補水滋潤的,但不油的,皮膚水分足了,自然晶瑩剔透.之所以不用美白的,是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜.
 3.發現皮膚不是特別好的時候,要做面膜.但不要經常做,該有依賴性了.可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
 
三.保持充足的睡眠,會讓你皮膚有光澤,有彈性.
四. 記住把身體當作臉一樣護理



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