白薯,食物,都不,去皮,鄙人
提問: 吃甘薯會便秘嗎? 問題補充: 吃白薯,紅薯,或是芋頭之類的食物會便秘嗎?請教大家,謝啦~~~ 医师解答: 白薯,紅薯之類食物都屬多纖維食物,怎么吃都不會便秘,而且有助于通便.吃后大便明顯增多.
鄙人就是個紅薯粉絲,在有紅薯的季節,幾乎天天吃.蒸炸煮都行.最省事的方法是:去皮,切塊放進準備做的米飯里一起做.紅薯米飯好吃且營養全面.
另外,白薯,紅薯,或是芋頭之類的皮一定不能吃,包括烤的.
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