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提問: 這個季節梳頭卻掉很多頭發是怎么回事呢? 問題補充: 是不是貧血的癥狀??? 医师解答: 在一年四季中,夏天是頭發最容易脫落的季節。除了取決于特定的氣候之外,不良生活方式的負面影響巨大。下面是一些需要注意的地方和解決的方法,希望對你能有幫助。

1.蛋白質供給不足

蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質,通常以肉類的食物含量較多,但是夏天由于天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足,頭發也就容易脫落。因此,夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。

2.太陽直接暴曬

頭發的脫落與外界的環境因素關系密切,夏季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭發的損傷脫落,所以在夏季,應像保護皮膚不引起曬斑那樣,保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射,少在陽光下活動。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

3.炎癥刺激頻繁

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等,使毛發基根不穩,也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,頭發的清潔工作難以徹底,頭部一旦發生皮膚病,便會出現嚴重的脫發現象。因此,在夏季應注意頭發的清潔而勤洗頭。在洗頭時,可用雙手指尖摩擦頭皮,這樣能促進頭部的血液循環,以保護秀發,但不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭發上殘留的洗滌液,以免傷害頭

4.吃冷飲過多

研究發現,如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,頭發容易脫落。因此,夏季保養頭發的第一條就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。

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